Правила этикета. Зеваем.

Top Shop начинает серию обзоров, посвященных правилам этикета. Необходимость соблюдать определенные нормы в общении – это одно из врожденных свойств человеческого сознания; мы не можем жить, не придерживаясь всяческих ритуалов и правил. Причем знание некоторых из них настолько важно, что зачастую решает те или иные ситуации в нашей бытовой жизни или на работе.

Но наши обзоры скучными вам не покажутся! Сегодня поговорим… про зевоту.

Уж зевнул так зевнул

Зевота является одним из самых загадочных и, до сих пор не объясненных, явлений, происходящих в организме человека. Мы зеваем от скуки, или когда хотим спать; зевают люди и от нервного перенапряжения, например, студенты перед экзаменом или актеры перед выходом на сцену.

Это рефлекторное действие, то есть от нас мало зависит, в какой именно момент мы зевнем. Но! Всякие рефлекторные действия обязательно следует контролировать.

До сих пор ни одна из гипотез относительно причин, вызывающих зевоту, не доказана окончательно.

Правила зевающего человека

• Считается, что зевать в обществе - нельзя. Зрелище широко разинутого рта – это не самое эстетичное, что можно придумать. Поэтому вполне возможно, что у кого-то из окружающих оно может вызвать весьма неприятные ощущения. Чтобы этого избежать, принято при зевании закрывать рот рукой.
• Неприличен громкий зевок не только в обществе малознакомых людей, но и на работе, и дома.
• Особенно остерегаться стоит вздохов и зевков, выражающих скуку. Зевок можно заглушить, если выпустить воздух через нос, при этом рот должен быть закрыт.
• Воспитанный человек вообще постарается воздержаться от зевка. В крайнем случае, можно зевнуть с закрытым ртом "внутрь", но осторожно; не всегда даже подобным образом удается это сделать незаметно.

Зевота легко возникает как подражательное действие. «Заразительно зевнул» - знакомо? Причем, судя по исследованиям ученых, вы скорее зевнете вслед за любимым, знакомым, или родным человеком, чем вслед за незнакомцем! А из зверей заразительнее всего зевает бегемот.

Правила приличия требуют сдерживать зевоту не только в общественных местах, но даже среди близких людей. Однако ученые установили, что зевота оказывает положительный эффект на наше здоровье! И есть интересная теория, что строгий этикет осуждает прилюдную зевоту не потому, что неприлично демонстрировать окружающим свой рот, а потому, что нехорошо навязывать другим свои эмоции! Ведь стоит зевнуть одному – и тут же хочется спать всем вокруг.

Почему зевать полезно

Зевание помогает снять усталость, психическую нагрузку, обновить воздух в лёгких, охладить мозг. Хороший зевок помогает сбросить заложенность ушей — возникающую, например, при взлёте и посадке в самолёте.

Процесс зевания помогает стимулировать работу мозга, снимает усталость, стресс и психическую нагрузку. 

Что же получается, зевота – это рефлекс, призванный защищать и оказывать помощь нашему организму? Именно так. Это уникальный подарок природы человеку, и многим животным с высокоразвитой нервной системой.  Поэтому в одиночестве бороться с зевотой не следует – зевайте на здоровье и в свое удовольствие!